{"id":21658,"date":"2025-04-27T19:10:46","date_gmt":"2025-04-27T19:10:46","guid":{"rendered":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/herz-kreislauf-erkrankungen-bluthochdruck-cholesterin-arteriosklerose\/"},"modified":"2025-09-29T12:26:35","modified_gmt":"2025-09-29T12:26:35","slug":"herz-kreislauf-erkrankungen-bluthochdruck-cholesterin-arteriosklerose","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/herz-kreislauf-erkrankungen-bluthochdruck-cholesterin-arteriosklerose\/","title":{"rendered":"Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Cholesterin, Arteriosklerose)"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"21658\" class=\"elementor elementor-21658 elementor-12844\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"wd-negative-gap elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7f5c1ef4 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7f5c1ef4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wide\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-530d261a\" data-id=\"530d261a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fb5d0f5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6fb5d0f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/wp-content\/themes\/woodmart\/images\/lazy.svg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-21616 wd-lazy-fade\" alt=\"Kardiovaskularne bolesti - blog o zdravlju srca i krvnih sudova\" srcset=\"\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" data-src=\"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Kardiovaskularne-bolesti-.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Kardiovaskularne-bolesti-.jpg 1080w, https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Kardiovaskularne-bolesti--300x300.jpg 300w, https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Kardiovaskularne-bolesti--1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Kardiovaskularne-bolesti--150x150.jpg 150w, https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Kardiovaskularne-bolesti--768x768.jpg 768w, https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Kardiovaskularne-bolesti--600x600.jpg 600w\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b22c70a\" data-id=\"2b22c70a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-741a6374 wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"741a6374\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\"><\/h2> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-after_title reset-last-child wd-fontsize-xs\">\n\t\t\t\t\t<p><strong>Herz-Kreislauf-Erkrankungen<\/strong> umfassen St\u00f6rungen des Herzens und der Blutgef\u00e4\u00dfe, und hier konzentrieren wir uns auf drei h\u00e4ufige Zust\u00e4nde, die oft Hand in Hand gehen: <strong>Hypertonie<\/strong> (Bluthochdruck), <strong>erh\u00f6htes Cholesterin<\/strong> und <strong>Arteriosklerose<\/strong>. Diese Zust\u00e4nde tragen gemeinsam zur Entstehung von koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall und anderen schwerwiegenden Komplikationen bei und gelten als \u201estille Killer\" der modernen Zeit. <\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"wd-negative-gap elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5dc30fbb elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5dc30fbb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-33b06452\" data-id=\"33b06452\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-302292b color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"302292b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul style=\"font-weight: 400;\"><li><strong>Bluthochdruck (Hypertonie)<\/strong> bezeichnet einen dauerhaft erh\u00f6hten Blutdruck auf die Arterienw\u00e4nde. Oft zeigt er jahrelang keine deutlichen Symptome, sch\u00e4digt aber langfristig die Blutgef\u00e4\u00dfe (besonders Nieren, Augen, Herz, Gehirn). M\u00f6gliche Symptome sind Kopfschmerzen, Ohrensausen, meist wird er jedoch durch Messung entdeckt.  <\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"wd-negative-gap elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6a92fc29 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6a92fc29\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-722aec18\" data-id=\"722aec18\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68fe75ad color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"68fe75ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul style=\"font-weight: 400;\"><li><strong>Erh\u00f6htes Cholesterin<\/strong> (Hypercholesterin\u00e4mie) bedeutet, dass die Werte von LDL-Cholesterin und\/oder Triglyceriden im Blut hoch sind, was zur Ablagerung von Fetten in den Arterienw\u00e4nden f\u00fchrt. Es zeigt keine direkten Symptome, sondern manifestiert sich durch Folgen der Arteriosklerose (z. B. Angina pectoris \u2013 Brustschmerzen oder Beinschmerzen beim Gehen). <\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"wd-negative-gap elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4ca5ea52 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4ca5ea52\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-134d0dba\" data-id=\"134d0dba\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-582c8f2a color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"582c8f2a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul style=\"font-weight: 400;\"><li><strong>Arteriosklerose<\/strong> ist der Prozess der Ansammlung von Fettablagerungen (Plaques) in den Arterienw\u00e4nden. Plaques verengen mit der Zeit die Blutgef\u00e4\u00dfe und reduzieren den Blutfluss, k\u00f6nnen auch rei\u00dfen und Blutgerinnsel bilden. Die Folgen sind schwere Zust\u00e4nde: Herzinfarkt, Schlaganfall, periphere Arterienerkrankung. Die Symptome h\u00e4ngen vom Ort ab \u2013 Brustschmerzen bei Koronararterien, Wadenschmerzen beim Gehen bei den Beinen usw.   <\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-3665e529 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3665e529\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29557724 elementor-widget elementor-widget-wd_text_block\" data-id=\"29557724\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_text_block.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-text-block reset-last-child text-left\">\n\t\t\t\n\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">Die Hauptursachen dieser kardiovaskul\u00e4ren Probleme sind: ungesunde Ern\u00e4hrung reich an ges\u00e4ttigten Fetten und Zucker, unzureichende k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, Rauchen, \u00dcbergewicht, Stress und genetische Veranlagung. <strong>Chronische Entz\u00fcndung<\/strong> spielt eine bedeutende Rolle bei der Arteriosklerose \u2013 die moderne Wissenschaft sieht Plaque nicht nur als Fettablagerung, sondern als aktive entz\u00fcndliche L\u00e4sion. Hohes LDL-Cholesterin allein reicht nicht aus: wenn LDL-Partikel <strong>oxidieren<\/strong> (aufgrund von oxidativem Stress), greift das Immunsystem sie an und l\u00f6st Entz\u00fcndungen in der Arterienwand aus. So entsteht der Beginn von Plaque. Bei Hypertonie sch\u00e4digt der hohe Druck das Endothel (innere Schicht des Blutgef\u00e4\u00dfes), was wiederum eine Entz\u00fcndungsreaktion ausl\u00f6st und die Bildung arteriosklerotischer Ablagerungen erleichtert.   <\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Daher sch\u00e4digen <strong>Entz\u00fcndung und oxidativer Stress<\/strong> kontinuierlich das Herz-Kreislauf-System, wenn Risikofaktoren vorhanden sind. Erh\u00f6htes CRP (C-reaktives Protein) findet sich oft bei Personen mit Bluthochdruck und Adipositas, was zeigt, dass Entz\u00fcndung bereits vor schwerwiegenden Symptomen vorhanden ist. <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7287d705 wd-width-100 elementor-widget elementor-widget-wd_title\" data-id=\"7287d705\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper wd-set-mb reset-last-child wd-title-color-default wd-title-style-default wd-title-size-default text-center\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"woodmart-title-container title wd-fontsize-l\">Nat\u00fcrliche Unterst\u00fctzung f\u00fcr den Organismus<\/h3> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7eadd78 elementor-widget elementor-widget-wd_text_block\" data-id=\"7eadd78\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_text_block.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-text-block reset-last-child text-left\">\n\t\t\t\n\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">Gesunde Ern\u00e4hrung kann viele dieser Risikofaktoren erheblich umkehren. <strong>Dinkel<\/strong> ist einer der Helden der kardiovaskul\u00e4ren Gesundheit unter den Getreidesorten. Erstens hilft <a href=\"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/\">Dinkel<\/a> bei der <strong>Cholesterinsenkung<\/strong>: seine reichen Pflanzenfasern binden Cholesterin im Darm und verhindern dessen Aufnahme. Durch regelm\u00e4\u00dfige Dinkelaufnahme kann LDL-Cholesterin (\u201eschlechtes\") gesenkt werden, w\u00e4hrend einige Studien auch einen Anstieg des HDL-Cholesterins (\u201egutes\") dank der Aufnahme von Ballaststoffen und gesunden \u00d6len nahelegen.  <\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Au\u00dferdem enth\u00e4lt Dinkel Phytosterole (Pflanzensterole), die strukturell dem Cholesterin \u00e4hneln und um die Aufnahme im Darm konkurrieren, was ebenfalls zu niedrigeren Cholesterinwerten im Blut f\u00fchrt. Er ist reich an <strong>Magnesium und Kalium<\/strong> \u2013 zwei Mineralien, die haupts\u00e4chlich f\u00fcr die Blutdruckregulation verantwortlich sind. Kalium hilft bei der Erweiterung der Blutgef\u00e4\u00dfe und der Ausscheidung von \u00fcbersch\u00fcssigem Natrium, wodurch der Druck gesenkt wird, w\u00e4hrend Magnesium die glatten Muskeln der Blutgef\u00e4\u00dfe entspannt und zu einem normalen Herzrhythmus beitr\u00e4gt.  <\/p><p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Antioxidative Bestandteile<\/strong> des Dinkels (Selen, Mangan, Vitamin E) sch\u00fctzen die Blutgef\u00e4\u00dfe vor Fettoxidation. Zum Beispiel verringert die Verhinderung der LDL-Cholesterin-Oxidation dessen Ablagerung in den Arterien. Dadurch verlangsamt Dinkel direkt das Fortschreiten der Arteriosklerose. Dinkel hat einen <strong>niedrigeren glyk\u00e4mischen Index<\/strong> und hilft bei der Gewichtskontrolle, was wichtig ist, da Adipositas und hohe Glyk\u00e4mie sowohl zum Blutdruck als auch zum schlechten Lipidstatus beitragen.   <\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Schlie\u00dflich wirken sich <strong>Omega-3-Fetts\u00e4uren<\/strong>, die in einigen Dinkelpr\u00e4paraten zugesetzt sind, zus\u00e4tzlich g\u00fcnstig aus \u2013 sie senken Triglyceride und beruhigen Entz\u00fcndungen in den Blutgef\u00e4\u00dfen. Aufgrund all dessen ist Dinkel ein ideales Lebensmittel zur Unterst\u00fctzung der Herz- und Gef\u00e4\u00dfgesundheit: er tr\u00e4gt zur Normalisierung des Blutdrucks, zur Reinigung der Arterien und zur Vorbeugung von Komplikationen wie Herz- und Schlaganfall bei. <\/p><p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Nutzen Sie die Vorteile von Dinkel f\u00fcr Ihre Gesundheit<\/strong> \u2013 integrieren Sie gefriergetrockneten Dinkelsaft in Ihre t\u00e4gliche Routine und bieten Sie Ihrem Herzen und Ihren Blutgef\u00e4\u00dfen nat\u00fcrlichen Schutz. Ihr Herz wird Ihnen dankbar sein! <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Herz-Kreislauf-Erkrankungen umfassen St\u00f6rungen des Herzens und der Blutgef\u00e4\u00dfe, und hier konzentrieren wir uns auf drei h\u00e4ufige Zust\u00e4nde, die oft Hand<\/p>\n","protected":false},"author":809,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-21658","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/809"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21658"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21658\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}