{"id":21541,"date":"2024-05-19T08:35:19","date_gmt":"2024-05-19T08:35:19","guid":{"rendered":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/vitamin-b5\/"},"modified":"2024-05-19T08:35:19","modified_gmt":"2024-05-19T08:35:19","slug":"vitamin-b5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/vitamin-b5\/","title":{"rendered":"Vitamin B5"},"content":{"rendered":"<p><strong>Vitamin B5<\/strong> oder Pantothens\u00e4ure ist ein hellgelbes, viskoses, wasserl\u00f6sliches \u00d6l.<br \/>\nEs ist in der Natur sehr weit verbreitet und kommt in der Pflanzen- und Tierwelt vor. Es wurde erstmals 1933 isoliert. In der Behandlung wird es in Form von Kalziumsalz eingesetzt. Es ist ein wichtiger Faktor in der menschlichen Ern\u00e4hrung, und eine normale Ern\u00e4hrung erm\u00f6glicht die Aufnahme der ben\u00f6tigten Menge dieses Vitamins.<br \/>\nEs wird zur Behandlung von entz\u00fcndlichen Prozessen des Magen-Darm-Trakts, Verbrennungen und schwer heilenden Wunden eingesetzt. Es st\u00e4rkt den K\u00f6rper, beeinflusst die Hormonfunktion und reguliert den Stoffwechsel im K\u00f6rper.<br \/>\nEs wird in Form des tierischen Coenzyms A in den K\u00f6rper aufgenommen, im D\u00fcnndarm zu Pantothens\u00e4ure freigesetzt und ist dann am Aufbau verschiedener Coenzyme im K\u00f6rper beteiligt.<br \/>\nEin Mangel wurde beim Menschen nicht festgestellt.     <\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vitamin-Quellen<\/h2>\n<p>Es ist in Rind- und Schweinefleisch, Brokkoli, Gr\u00fcnkohl, Erdbeeren, Orangen, Milch, Hefe und Eigelb enthalten.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Empfohlene Tagesdosis<\/h2>\n<p>Empfohlene Dosen: M\u00e4nner 4-7 mg, Frauen 4-7 mg, Schwangerschaft und Stillzeit 10 mg<br \/>\nBei schwerer k\u00f6rperlicher Arbeit, Operationen, Verletzungen und Magen-Darm-Infektionen verdoppelt sich der Bedarf.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vitamin B5 oder Pantothens\u00e4ure ist ein hellgelbes, viskoses, wasserl\u00f6sliches \u00d6l. Es ist in der Natur sehr weit verbreitet und kommt<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21543,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[692],"tags":[],"class_list":["post-21541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissenswertes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21541"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21541\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}