{"id":21546,"date":"2024-05-19T08:37:43","date_gmt":"2024-05-19T08:37:43","guid":{"rendered":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/vitamin-b12\/"},"modified":"2024-05-19T08:37:43","modified_gmt":"2024-05-19T08:37:43","slug":"vitamin-b12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eliksirvitalnosti.com\/de\/vitamin-b12\/","title":{"rendered":"Vitamin B12"},"content":{"rendered":"

Vitamin B12<\/strong> oder Cyanocobalamin oder einfach Cobalamin ist eine komplexe chemische Verbindung von roter Farbe, wasserl\u00f6slich und empfindlich gegen\u00fcber Luft und Licht. Es enth\u00e4lt Kobalt. Cobalamin wird ausschlie\u00dflich von bestimmten Mikroorganismen synthetisiert, weder Pflanzen noch Tiere produzieren es.
\nEs ist notwendig f\u00fcr das Wachstum, die ordnungsgem\u00e4\u00dfe Bildung und Reifung der roten Blutk\u00f6rperchen und die normale Funktion des Nervensystems.
\nDie zwei Hauptfunktionen von Vitamin B12 sind die Stimulation des Wachstums und die Stimulation der Bildung und Reifung von Erythrozyten. Ordnungsgem\u00e4\u00dfer Stoffwechsel von Proteinen und Aminos\u00e4uren (Methionin, Tryptophan, Tyrosin), Synthese von Nukleins\u00e4uren, verhindert das Auftreten von pernizi\u00f6ser An\u00e4mie, ist notwendig f\u00fcr die normale Funktion und Erhaltung der Integrit\u00e4t von Nerven- und Epithelzellen.
\nVitamin B12 spielt wie andere B-Vitamine eine wichtige Rolle bei der Umwandlung von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen in Energie. Es ist entscheidend f\u00fcr die Produktion von genetischem Material RNA und DNA sowie von Myelin, das eine Schutzh\u00fclle um die Nerven bildet.
\nHypovitaminose ist selten, tritt aber bei Vegetariern auf, die jahrelang kein Fleisch, keine Eier oder Milchprodukte konsumieren.
\nDie h\u00e4ufige Ursache des Mangels ist nicht der Mangel an Vitamin in der Nahrung, sondern die mangelhafte Bildung des intrinsischen Faktors, der normalerweise von den Parietalzellen der Magendr\u00fcsen ausgeschieden wird und f\u00fcr die Absorption von Vitamin B12 notwendig ist, wodurch pernizi\u00f6se An\u00e4mie entsteht. Die Krankheit ist heimt\u00fcckisch, entwickelt sich allm\u00e4hlich und schreitet langsam voran. Sie beginnt mit Schw\u00e4che, die sich durch Erm\u00fcdung, Herzklopfen und Bl\u00e4sse verst\u00e4rkt. Es entsteht Appetitlosigkeit, Bl\u00e4hungen und Durchfall. Es kann ein Brenngef\u00fchl der Zunge auftreten, besonders beim Verzehr saurer Speisen und Geschmacksverlust. Depressive Ver\u00e4nderungen, Ged\u00e4chtnisst\u00f6rungen, Par\u00e4sthesien der Extremit\u00e4ten, besonders der Beine, in Form von Kribbeln und Stechen werden beobachtet. Au\u00dferdem treten Beinschmerzen und erschwertes Gehen auf, sehr selten entsteht L\u00e4hmung der Beine und St\u00f6rungen der Harn- und Stuhlentleerung.
\nDie Patienten sind blass, schwach, manchmal bettl\u00e4gerig. Die Zunge der meisten Patienten ist glatt, ohne Papillen, wie lackiert, selten tritt Glossitis (Entz\u00fcndung der Zungenschleimhaut) mit Schleimhauterosionen auf (Hunter-Glossitis). Es entsteht Dyspnoe (Atemst\u00f6rung) bei Anstrengung, beschleunigter Herzschlag mit funktionellem Herzger\u00e4usch. Leber und Milz k\u00f6nnen vergr\u00f6\u00dfert sein. Einige Patienten haben Sch\u00e4digungen des Nervensystems. Es entstehen St\u00f6rungen der Tiefensensibilit\u00e4t, verst\u00e4rkte Reflexe und pathologische Reflexe.
\nEin besonderes Ergebnis des Vitamin-B12-Mangels ist die h\u00e4ufige Demyelinisierung gro\u00dfer Nervenfasern des R\u00fcckenmarks, was zu einem erheblichen Verlust der peripheren Sensibilit\u00e4t und in schweren F\u00e4llen zu L\u00e4hmungen f\u00fchrt. <\/p>\n

Vitamin-Quellen<\/h2>\n

Nat\u00fcrliche Quellen dieses Vitamins sind: Nahrungsmittel tierischen Ursprungs \u2013 Leber, Nieren, Milch, Fleisch, Eier, K\u00e4se, Fische und Muscheln, und es wird von der Darmflora synthetisiert.<\/p>\n

Empfohlene Tagesdosis<\/h2>\n
    \n
  • M\u00e4nner: 3 \u00b5g,<\/li>\n
  • Frauen: 3 \u00b5g,<\/li>\n
  • Schwangere und Stillende: 4 \u00b5g<\/li>\n<\/ul>\n

    Anwendung: Behandlung und Prophylaxe der pernizi\u00f6sen An\u00e4mie bei myelozyt\u00e4rer und megaloblastischer An\u00e4mie, Alkoholismus, Gastritis, Nierenerkrankungen, Stress.
    \nDer Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ist in der Schwangerschaft erh\u00f6ht, aber hohe Dosen k\u00f6nnen f\u00fcr Mutter und Kind sch\u00e4dlich sein.
    \nAls Vitaminmangel gilt eine Serumkonzentration unter 100 Pikogramm\/ml.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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