A gyakori fertőzések és az általános legyengült immunrendszer önmagában is problémát jelenthet, vagy a már felsorolt súlyos betegségek következménye lehet. Amikor legyengült immunrendszerről beszélünk, a gyakori megfázásokra, influenzára, légúti és húgyúti fertőzésekre való hajlamra, a betegségből való lassú felépülésre, vagy visszatérő (ismétlődő) fertőzésekre gondolunk, mint például a herpes vírus, kandidózis és hasonlók. A legyengült immunrendszer kialakulhat krónikus stressz, nem megfelelő táplálkozás, alvás hiánya miatt, de betegségek (pl. leukémia, HIV fertőzés, bizonyos genetikai immunhiányos állapotok) vagy terápia (kemoterápia, immunszuppresszívumok) következményeként is. Minden esetben, amikor az immunrendszer legyengül, a szervezet ki van téve a mikroorganizmusok támadásainak és nehezebben védekezik, ami komoly egészségügyi állapotnak minősül, ha elhúzódik.
A legyengült immunrendszer tünetei a következőkben nyilvánulhatnak meg:
- Gyakori fertőzések: évente több mint 4-6 jelentős fertőzés (felnőtteknél), mint például tüdőgyulladás, arcüreggyulladás, fülgyulladás, bőrfertőzés; gyermekeknél még gyakrabban.
- Súlyosabb fertőzések lefolyása: a közönséges megfázás szövődményei bronchitissé vagy tüdőgyulladássá alakulnak, egy egyszerű karcolás bőrfertőzéshez vezet, stb.
- Lassú felépülés: lassan gyógyuló sebek, a szokásosnál tovább tartó fertőzések, gyakrabban szükséges antibiotikumok.
- Állandó fáradtság és gyengeség: a küzdelemben kimerült immunrendszer krónikus fáradtsághoz, gyengébb koncentrációhoz vezethet.
- Laboratóriumi leletek: alacsony fehérvérsejtszámot vagy immunoglobulin szintet mutathatnak (súlyosabb immunhiányos állapotokban), de enyhe esetekben gyakran normálisak a paraméterek, kivéve talán az enyhén emelkedett CRP-t az állandó gyulladások miatt.
Amikor gyakori fertőzések vannak jelen, azok önmagukban krónikus gyulladást váltanak ki a szervezetben – a váltakozó akut gyulladásos hullámok, amelyek gyakran nem csillapodnak le teljesen az új fertőzés előtt, állandó immunológiai aktivitás állapotát hozhatják létre. Paradox módon, bár az immunrendszer reagál (gyulladás), ugyanakkor nem hatékony a kórokozók eliminálásában, ami azt jelenti, hogy immunológiai egyensúlyhiány vagy kimerültség áll fenn. Az oxidatív stressz szintén jelen van, mivel a fertőzés elleni küzdelem során a fehérvérsejtek szabadgyököket termelnek a kórokozók elpusztítása érdekében. Ha a fertőzések egymást követik, ez a folyamatos oxidatív nyomás károsíthatja az egészséges szöveteket is és tovább gyengítheti az immunválaszt.
Természetes támogatás a szervezetnek
A legyengült immunrendszer erősítése több fronton igényel beavatkozást: jó táplálkozás, elegendő pihenés, stresszkezelés és szükség esetén táplálékkiegészítők. A tönköly kiváló természetes forrása az immunstimuláló tápanyagoknak. Mindenekelőtt a tönköly gazdag vitaminforrás, amelyek kulcsfontosságúak az immunrendszer számára: itt van a C-vitamin (ismert szerepe a fagociták működésében és az interferon termelésében), az A-vitamin (fontos a nyálkahártya egészségéhez – első védelmi vonalunk, valamint a T és B sejtek megfelelő működéséhez) és az E-vitamin (védi az immunológiai sejteket az oxidatív stressztől és javíthatja az antitestválaszt). A tönköly zöld lé tablettákban több C-vitamint tartalmaz, mint a legtöbb gyümölcs, ami kiválóvá teszi a fertőzések megelőzésére.
A tönköly biztosítja a cinket – az immunrendszer első számú ásványi anyagát: a cink szükséges a fehérvérsejtek éréshez és az antitestek termeléséhez, a cinkhiány pedig gyakori fertőzésekhez vezet (különösen légúti fertőzésekhez). A tönköly bevezetésével a cink és szelén bevitel növekszik, a szelén szintén kritikus az immunválasz szempontjából, különösen az antivirális védekezésben (a szelén részt vesz azokban az enzimekben, amelyek segítik a limfocitákat és védik őket stressz alatt). Gazdag aminosavakban és fehérjékben, amelyek szükségesek az immunoglobulinok és citokinek felépítéséhez – röviden, az erős immunrendszernek elegendő fehérjére van szüksége.
Gyakran a legyengült immunrendszerű emberek kevesebbet esznek betegség vagy étvágytalanság miatt; a tönköly pótolhatja a fehérjét a rendszeres táplálkozás mellett. A tönkölyből származó klorofill és enzimek természetes szervezettisztítóként működnek: a klorofill antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik és egyes kutatások szerint segít a fertőzések gyorsabb gyógyulásában, míg a zöld lé enzimai javíthatják az emésztést és a tápanyagok hasznosítását, ami fontos, mivel a jó immunrendszer a bélben kezdődik. A tönköly méregtelenítő hatása (toxinok, nehézfémek megkötése) szintén hozzájárul – kevesebb toxin kevesebb terhelést jelent az immunrendszer számára. A megelőzés mellett a tönköly a fertőzés alatt is segít: pl. vírusfertőzéseknél, amelyek stresszt okoznak a szervezetnek, a tönkölyből származó antioxidánsok megelőzhetik a szövődményeket és felgyorsíthatják a felépülést.
És nem utolsósorban, a tönköly segít a szervezet alkalizálásában – sok kórokozó (mint a gombák és rossz baktériumok) kevésbé kedvelik a lúgos környezetet, míg a védekezősejteknek ez kedvez. Mindezek az előnyök ideális jelöltté teszik a tönkölyt mindenki számára, aki természetes úton szeretné erősíteni immunrendszerét. Legyen szó gyakran "megfázó" gyermekről, vagy stressz alatt álló felnőttről, aki az immunrendszer gyengülését érzi, a tönköly például tönköly lé tablettákon keresztül észrevehető javulást hozhat: több energia, ritkább fertőzések és gyorsabb felépülés, amikor fertőzések mégis előfordulnak.