Hogyan befolyásolja a dohányzás az emésztést – reflux, gyomorfekély és bélműködési zavar
A dohányzás olyan szokás, amelyről mindannyian tudjuk, hogy károsítja a tüdőt és a szívet. Azonban sokkal ritkábban esik szó arról, hogy a cigaretta mennyire károsítja az emésztést és az emésztőrendszer egészségét. A cigarettafüst és a méreganyagok közvetlenül hatnak a gyomorra, a belekre és az egész anyagcserére, gyengítve a szervezet természetes védekező mechanizmusait.
Dohányzás és reflux
A nikotin ellazítja az alsó nyelőcső-záróizmot – azt az izmot, amely megakadályozza a sav visszaáramlását a gyomorból a nyelőcsőbe. Amikor ez meggyengül, a sav visszaáramlik, és égő érzés, valamint mellkasi szúrás keletkezik, amelyet úgy ismerünk, mint reflux. Dohányosoknál ez a probléma sokkal gyakoribb és kifejezettebb.
Gyomorfekély és nyombélfekély
A dohányzás károsítja a gyomor nyálkahártyáját, csökkenti a véráramlást és lassítja a regenerációt. Ezért a dohányosok gyakrabban szenvednek gyomor- vagy nyombélfekélyben, és azoknál, akik már szenvednek tőle, a sebek lassabban gyógyulnak.
Bélműködési zavar
A cigarettafüstben lévő méreganyagok felborítják a bélflóra egyensúlyát és megnehezítik a tápanyagok felszívódását. Ennek eredménye a puffadás, gázok, rendszertelen széklet és gyakori teltségérzet a gyomorban.
Természetes támogatás az emésztéshez – árpalé
Az egészségesebb emésztés felé vezető legfontosabb lépés a dohányzásról való leszokás, de léteznek természetes módszerek is a dohányzás következményeinek enyhítésére.
Ezek egyike az árpalé. Fiatal zöld levelekből nyerve gazdag klorofillban, ásványi anyagokban és enzimekben, amelyek:
- segítik a szervezet méregtelenítését,
- támogatják a bélflóra megújulását,
- megkönnyítik az emésztést és csökkentik az emésztőrendszer gyulladásos folyamatait.
Ezen tulajdonságainak köszönhetően az árpalé értékes támogatást nyújthat mindazoknak, akik csökkenteni szeretnék az olyan kellemetlen tüneteket, mint a reflux, puffadás vagy gyomorpanaszok.
