Iako je poslednjih godina ostvaren veliki napredak, mozak ostaje misteriozni, složeni organ, prepun tajni koje samo čekaju da budu otkrivene.

Ali u okviru onoga što znamo, malo je njih koji su toliko upoznati s ovim organom kao Fakundo Manes. On je mozak pretvorio u najveći predmet proučavanja.

Šta mozak čini toliko fascinantnim?

Mozak je fascinantan zato što je, između ostalih njegovih kvaliteta, jedini organ koji pokušava da objasni samog sebe.

Razumemo sve što razumemo zahvaljujući njemu, od disanja, preko čitanja ovog bloga do postavljanja filozofskih pitanja.

Mozak ima više nervnih ćelija nego što je zvezda u galaksiji.

Koliko stvarno znamo o njemu?

U poslednjih nekoliko decenija saznali smo više o mozgu nego u čitavoj ljudskoj istoriji.

Samo da pomenem nekoliko otkrića: pokazali smo da pamćenje, suprotno opštoj percepciji, nije kutija u kojoj čuvamo naše uspomene, već da je to naše poslednje pamćenje.

Znamo da se nervne ćelije neprestano stvaraju tokom čitavih naših života, čak i u odraslom dobu.

Imamo bolje razumevanje empatije, kritičnih oblasti jezika, moždanih mehanizama emocija i nervnih kola koja učestvuju u posmatranju i tumačenju sveta oko nas.

Postignut je značajan napredak u ranom otkrivanju psihijatrijskih i neuroloških bolesti, a produbljujemo i naše znanje o procesu učenja.

Naše poznavanje mozga doprinosi unapređenju kvaliteta života, i pojedinca i društva u celini.

Jesmo li mi naš mozak ili naše emocije?

Mi smo oba, zato što to nisu dva odvojena pitanja.

Emocije imaju mesto u našem mozgu i centralne su za naše živote.

Očuvajte zdravlje mozga uz par bitnih saveta

Dodajte cimet u svoju ishranu

Kašičica cimeta dnevno na duđe staze blokira proizvodnju proteina u mozgu koji dovodi do nastanka Alchajmerove bolesti.

Sok od jabuke

Konzumacijom soka od jabuke pojačavate proizvodnju hemiskih veza u mozgu koje povoljno utiču na pamćenje, učenje, pokretljivost mišića i na raspoloženje.

Kafa

Kafa blokira skupljanje holesterola u mozgu.

Družite se više

Studije pokazuju da bogat društveni život poboljšava kognitivne sposobnosti.

Meditirajte

Na ovaj način ćete smanjiti krvni pritisak, stres i povećati protok krvi u mozgu. Meditiranjem možete zadržati mentalnu oštrinu.

Mediteranska ishrana

Prehrana bogata ribom, voćem i povrćem i umerenim količinama crnog vina može prepoloviti rizik od demencije.