Infekcije i oslabljen imunitet
Česte infekcije i opće oslabljen imunitet mogu biti problem sam po sebi ili posljedica nekog od već pobrojanih teških oboljenja. Kada kažemo oslabljen imunitet, mislimo na sklonost ka čestim prehladama, gripama, respiratornim i urinarnim infekcijama, spor oporavak od bolesti, ili recidivirajuće (ponavljajuće) infekcije poput herpes virusa, kandidijaza i slično. Oslabljen imunitet može nastati uslijed hroničnog stresa, neadekvatne ishrane, nedostatka sna, ali i kao posljedica bolesti (npr. leukemije, HIV infekcije, nekih genetskih imunodeficijencija) ili terapije (hemoterapija, imunosupresivi). U svakom slučaju, kada je imunitet oslabljen, organizam je podložan napadima mikroorganizama i teže se brani, što spada u ozbiljno zdravstveno stanje ako potraje.
Simptomi oslabljenog imuniteta mogu se manifestovati kroz:
- Česte infekcije: više od 4-6 značajnih infekcija godišnje (kod odraslih) poput upale pluća, sinusa, uha, kože; kod djece još češće.
- Teži tok infekcija: komplikacije obične prehlade prelaze u bronhitis ili upalu pluća, obična ogrebotina vodi ka infekciji kože, itd.
- Spor oporavak: rane koje sporo zarastaju, infekcije koje traju duže nego uobičajeno, potreba za češćim antibioticima.
- Stalni umor i slabost: imuni sistem iscrpljen borbom može dovesti do hroničnog umora, slabije koncentracije.
- Laboratorijski nalazi: mogu pokazati nizak broj bijelih krvnih zrnaca ili imunoglobulina (u težim imunodeficijencijama), ali kod blagih slučajeva često su parametri normalni, osim možda blago povišenog CRP-a zbog stalnih upalica.
Kada su česte infekcije prisutne, one same po sebi izazivaju hroničnu upalu u tijelu – naizmjenični talasi akutne upale koji se često ne stišaju potpuno prije nove infekcije mogu stvoriti stanje stalnog imunog angažmana. Paradoksalno, iako imuni sistem reaguje (upala), on je istovremeno neefikasan u eliminaciji patogena, što znači da postoji imunološki disbalans ili iscrpljenost. Oksidativni stres je također prisutan, jer tokom borbe protiv infekcije, bijela krvna zrnca proizvode slobodne radikale da bi ubila patogene. Ako se infekcije nižu, taj kontinuirani oksidativni pritisak može oštetiti i zdrava tkiva i dodatno oslabiti imunski odgovor.
Prirodna podrška organizmu
Jačanje oslabljenog imuniteta zahtijeva više frontova: dobru ishranu, dovoljno odmora, upravljanje stresom i po potrebi suplemente. Pira je izvanredan prirodni izvor imunostimulirajućih nutrijenata. Prije svega, pira je bogat izvor vitamina koji su ključni za imunitet: tu su vitamin C (poznat po ulozi u funkciji fagocita i proizvodnji interferona), vitamin A (važan za zdravlje sluzokože – naše prve linije odbrane, i za pravilnu funkciju T i B ćelija) i vitamin E (štiti imunološke ćelije od oksidativnog stresa i može poboljšati odgovor antitijela). Zeleni sok od pire u tabletama sadrži više vitamina C nego većina voća, što ga čini odličnim za prevenciju infekcija.
Pira obezbeđuje cink – mineral broj jedan za imunitet: cink je potreban za sazrijevanje bijelih krvnih zrnaca i produkciju antitijela, a nedostatak cinka dovodi do čestih infekcija (naročito respiratornih). Uvođenjem pire, unos cinka i selena se povećava, a selen je također kritičan za imuni odgovor, posebno antivirusni (selen je uključen u funkcionisanje enzima koji pomažu limfocitima i štiti ih tokom stresa). Bogata je aminokiselinama i proteinima koji su potrebni za izgradnju imunoglobulina i citokina – ukratko, jak imuni sistem treba dovoljno proteina.
Često ljudi sa oslabljenim imunitetom jedu manje zbog bolesti ili gubitka apetita; pira može nadomjestiti protein povrh redovne ishrane. Hlorofil i enzimi iz pire djeluju kao prirodni čistači organizma: hlorofil ima antibakterijska svojstva i po nekim istraživanjima pomaže brže saniranje infekcija, dok enzimi iz zelenog soka mogu poboljšati varenje i iskorišćavanje nutrijenata, što je bitno jer dobar imunitet počinje u crijevima. Detoksikacioni efekat pire (vezivanje toksina, teških metala) također doprinosi – manje toksina znači i manje opterećenja za imuni sistem. Osim prevencije, pira pomaže i tokom infekcije: npr. kod virusnih infekcija koji uzrokuju stres za tijelo, antioksidansi iz pire mogu spriječiti komplikacije i ubrzati oporavak.
I ne najmanje važno, pira pomaže u alkalizaciji organizma – mnogi patogeni (poput gljivica i loših bakterija) manje vole alkalnu sredinu, dok odbrambenim ćelijama ona prija. Sve ove pogodnosti čine piru idealnim kandidatom za svakoga ko želi da osnaži svoj imunitet prirodnim putem. Bilo da se radi o djetetu koje često "hvata" prehlade, ili odraslom pod stresom koji osjeća pad imuniteta, pira kroz npr. tablete soka pire može donijeti primjetno poboljšanje: više energije, rjeđe infekcije i brži oporavak kada se infekcije dese.