Smoothie recepti
Dobrodošli na naš novi blog post posvećen osvežavajućim smoothie receptima sa sokom od spelte, savršenim za letnje dane punog sunca i energije. Smoothieji su ne samo ukusni, već i brz i jednostavan način da unesete obilje hranljivih sastojaka u svoju ishranu.
U ovom članku otkrijte šest fantastičnih recepata koji će vas oduševiti, kao i koristi koje sok od spelte može doneti vašem organizmu.
Zeleni energetski boost
• Sastojci: sok od spelte, spanać, banana, jabuka, sok od limete, sveži đumbir.
• Priprema: Pomešajte sve sastojke u blenderu dok ne postane glatka smesa. Poslužite ohlađeno.
Jutarnji vitamin C šok
• Sastojci: sok od spelte, pomorandža, ananas, kivi, šaka spanaća.
• Priprema: Iscedite sok od pomorandže, dodajte sve sastojke u blender i blendajte dok ne dobijete kremastu smesu.
Jagoda i banana osveženje
• Sastojci: sok od spelte, jagode, banana, grčki jogurt, med.
• Priprema: Stavite sve sastojke u blender i blendajte dok ne postane glatko. Poslužite sa kockicama leda.
Mango i đumbir zeleni smoothie
• Sastojci: sok od spelte, smrznuti mango komadići, svež đumbir (oljušten i iseckan), šaka spanaća.
• Priprema: Stavite sve sastojke u blender i blendajte dok ne postane kremasto. Dodajte vode po potrebi za željenu konzistenciju.
Limunada sa zelenim sokom od spelte
• Sastojci: sok od spelte, sok od 2 limuna, sveža nana, kašičica meda, led.
• Priprema: U blenderu izmiksajte sok od spelte, sok od limuna, listove nane i med. Dodajte led i blendajte dok ne postane glatko. Poslužite sa kriškom limuna za dekoraciju.
Pomorandža-kruška zeleni shake
• Sastojci: sok od spelte, sok od 2 pomorandže, 1 kruška (oljuštena i naseckana), sveža nana, kašičica meda.
• Priprema: U blenderu izmiksajte sok od spelte sa sokom od pomorandže, kruškom, listovima nane i medom. Dodajte led i blendajte dok ne postane kremasto. Poslužite sveže.
Nadamo se da ste uživali u ovim osvežavajućim smoothie receptima sa sokom od spelte! Bez obzira da li volite voćne eksplozije ili preferirate zelene energetske bombe, ovi recepti su tu da vas inspirišu da kreirate zdrave i ukusne obroke kod kuće.
Hvala što ste sa nama i vidimo se uskoro sa novim idejama!