treba znati
Vitamin K

Vitamin K

Tu se ne radi samo o jednom pojedinačnom molekulu, nego o sedam srodnih molekula koje čine vitamin K: tu spadaju dva prirodna provitamina K1 filokinon i K2 menakinon i pet sintetičkih vitamina od kojih je najpoznatiji K3 (menadion).
Dve prirodne forme K1 i K2 stvaraju bakterije u crevima.
To je kristalno jedinjenje žućkaste boje, rastvorljiv u mastima, otporan na zagrevanje.
Vitamin K je preko potreban za sintezu belančevina (protrombina) koje učestvuju u procesu koagulacije krvi. Sinteza tih belančevina odvija se u jetri.
Nedostatak ovog vitamina je redak slučaj i javlja se kod dugotrajnog uzimanja antibiotika koji uništavaju crevnu floru.

Izvori vitamina

Ima ga u brokoliju, spanaću, kelerabi, zelenoj salati, iznutricama.

Preporučena dnevna doza

Dnevne količine vitamina K su jako male. Zdrava ga osoba može dovoljno nabaviti putem hrane ili sintezom pomoću bakterija koje se nalaze u crevima. Za odraslu zdravu osobu preporučeni dnevni unos se kreće između 60 i 80 mg.

Dobrodošao Posetioče ! :)

Došao je konačno taj momenat ! 
Ovaj popup prosto reprezentuje akt dobrodošlice na ovu Cloud verziju sajta pre nego što zaživi na originalnom domain u.Kao što se odmah može uočiti ima znatnih promena,design je čist bez ometajućih faktora,integrisan je chat bot za sada,koji takodje ume da nosi do 3 operatera,ima svoj panel,i razne automatizacije u vidu poruka dobrodošlice i još mnogo toga ! Takodje pojedine funkcije sajta ne rade ovde na cloud u,jer su potrebne da se povežu na aktuelnom domain u,pojedine kontakt forme ne rade,moduli kupovine takodje,mobile responsivness pojedinih modula možda štrči, ali ću to sve redom dotegnuti. Takodje pojedini txt ovi na madjarskom još nisu implementirani.
Zamolio bih svakoga da uz mogućnost pregleda,da pojedine sugestije,ili zamerke pa da to sve ispravimo. Plan je da se sa ovog clouda preseli na živ domain u roku od par dana uz dopunu odredjenih txt ova,pozicija,boja i svega što padne na pamet jer je sve promenljivo i izvodljivo !