Srce – moćan organ koji pulsira životom kroz naše telo. Ipak, često zaboravljamo koliko je osjetljivo i ranjivo. Srčane bolesti su jedan od vodećih uzroka smrti širom sveta, ali su i dalje tajanstvene i nejasne mnogima. Danas ćemo istražiti neke od ključnih činjenica o srčanim bolestima, istaknuti načine kako ih prepoznati i smanjiti rizik, te osvestiti važnost srčanog zdravlja.
Ne možemo razgovarati o srčanim bolestima, a da ne počenemo s osnovama. Srce nije samo fizički organ koji pumpa krv, već je i simbol ljubavi, emocija i vitalnosti. Međutim, kada srce pati, to može imati ozbiljne posledice po naše telo i um.
Svetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da svake godine od srčanih bolesti umre više od 17 miliona ljudi. U Srbiji situacija nije mnogo drugačija. Prema istraživanjima Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“, srčane bolesti su glavni uzrok smrti u zemlji, odgovarajući za više od 50% ukupnih smrtnih slučajeva. Jedan od podataka kaže da u Srbiji od srčanih bolesti umre u proseku 140 ljudi dnevno. Veoma zabrinjavajuća činjenica složićete se.
Šta čini srčane bolesti tako uobičajenim i opasnim?
Faktore rizika uključuju loše prehrambene navike, nedovoljna fizička aktivnost, pušenje, visoki krvni pritisak, visoki holesterol, gojaznost i stres.
Hipertenzija (visoki krvni pritisak) i aritmija (nepravilan srčani ritam) su samo neki od primera srčanih bolesti.
Hipertenzija se često naziva „tihim ubicom“ jer često nema očiglednih simptoma, ali može biti smrtonosna ako se ne leči.
S druge strane, aritmija može uzrokovati nepravilan rad srca, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput srčanog udara ili moždanog udara.
Jedna od najvažnijih stvari u borbi protiv srčanih bolesti je prepoznavanje simptoma. Neki od najčešćih simptoma uključuju bol u grudima, nedostatak daha, umor, vrtoglavicu i nepravilan puls. Važno je shvatiti da simptomi mogu varirati u zavisnosti od vrste srčane bolesti i pojedinca.
Srećom, postoje koraci koje možemo preduzeti kako bismo smanjili rizik od srčanih bolesti. Zdrav način života igra ključnu ulogu. To uključuje redovnu fizičku aktivnost, zdravu ishranu bogatu voćem, povrćem, žitaricama i zdravim mastima, prestanak pušenja, te upravljanje stresom uz pomoć meditacije ili joge.
Prevencija takođe uključuje redovne medicinske preglede. Kontrola krvnog pritiska, holesterola i šećera u krvi može pomoći u ranom otkrivanju problema i sprečavanju ozbiljnijih komplikacija.
Prirodna medicina se pokazala kao veoma efikasna metoda u prevenciji i smanjenju simptoma srčanih bolesti. Mnoge lekovite biljke kao što su glog, ječam i laneno seme imaju pozitivan uticaj na srčano zdravlje.
Ječam u sebi sadrži kalcijum i magnezijum koji prirodno smanjuju krvni pritisak, i samim tim smanjuje rizik od srčanih bolesti. Pored toga u sebi sadrži vitamine D i C koji su takođe veoma važni za celokupno zdravlje organizma.
Laneno seme u sebi sadrži omega-3 masne kiseline koje su veoma bitne za zdravlje kardiovaskularnog sistema jer preventivno deluju na bolesti srca i krvnih sudova, smanjuju rizik od nastanka tumora i regulišu holesterol u krvotoku.
Postoji proizvod koji sadrži i ječam i omega-3 masne kiseline koje dolaze iz lanenog semena.
Taj proizvod je Zeleni sok od ječma!
Ovaj sok zbog toga što sadrži ječam, čini vene elastičnim što poboljšava cirkulaciju krvi do srca, što znači da su mnogo manje šanse da dođe do začepljenih arterija. Naš sok od ječma jedini na tržištu sadrži omega-3 masne kiseline koje su jako dobre za zdravlje srca, jer mogu smanjiti nivo triglicerida u krvi, regulisati krvni pritisak i tako smanjiti rizik od srčanih bolesti. Pored toga, ječam sadrži puno hlorofila koji je jako važan sastojak iz biljaka i pomaže krvi da prenese kiseonik do svih ćelija i organa. Hlorofil takođe poboljšava cirkulaciju, varenje, imunitet i organe koji čiste organizam.
Zeleni sok od ječma (ili bilo koji od naših sjajnih proizvoda) može biti Vaš u jako kratkom roku ukoliko poručite odmah!
Edukacija i podizanje svesti su ključni u borbi protiv srčanih bolesti. Osim što moramo brinuti o sopstvenom zdravlju srca, važno je edukovati i inspirisati druge da urade isto. To je ono što je jedan od naših ciljeva, da kroz ovu zajednicu koju stvaramo edukujemo i pomognemo što većem broju ljudi.
Srčane bolesti su ozbiljan izazov, ali s pravim znanjem, prevencijom i lečenjem, možemo smanjiti njihov uticaj i poboljšati kvalitet života. Neka nam srce bude ne samo simbol ljubavi, već i fokus našeg zdravlja.
Hajde da zajedno radimo na stvaranju zdravijeg i jačeg srca – temelja našeg života.
Pravni zastupnik: Advokat Radulović Marija Terezija
Created by MetalGrizzly Web Design
